אבקת קריאטין 250 גרם מבית Allin
אבקת קריאטין עם חומר הגלם איכותי ביותר - Creapure, הרכיב התזונתי שעשוי לשפר את קצב ייצור האנרגיה באימון בעצימות גבוהה ואחריו. כל מנה מכילה 3 גרם קראטין מונוהידראט.
אבקת קריאטין מבית Allin
עושים אימונים או פעילות גופנית בעצימות גבוהה, רוצים להגיע למקסימום?
אבקת קריאטין לשיפור הביצועים.
התאימו את המוצר לסוג האימון, למטרה ולזמן המדויק ביום:
ענף ספורט: פיתוח, עיצוב וחיטוב הגוף, שיפור כוח.
מטרת אבקת קריאטין: העלאת מסת השריר ושיפור הכוח בטווח קצר יותר.
אולאין ממליצים: לצרוך אבקת קריאטין לפני האימון.
קריאטין פופולרי בקרב ספורטאים, מפתחי גוף וחובבי כושר אחרים כתוסף תזונה לשיפור ביצועי האימון והעלאת מסת השריר. כאשר הוא נלקח כתוסף, מאמינים שקריאטין מסייע להגביר את יכולת הגוף לייצר אנרגיה במהירות, מה שמוביל לשיפור הביצועים במהלך פעילויות בעצימות גבוהה, קצרות משקולות כגון הרמת משקולות או ספרינט.
קריאטין: מהו?
קריאטין הוא חומר הקיים באופן טבעי בגוף האדם ונמצא גם במזונות מסוימים כמו בשר אדום ודגים. הוא משמש על ידי תאים, בעיקר תאי שריר, כמקור אנרגיה ומשווק לעיתים קרובות כתוסף תזונה המשפר את ביצועי האימון ומגדיל מסת שריר.
מהן היתרונות של קריאטין למתאמנים?
קריאטין הוכח כמשפר ביצועים במהלך פעילות בעצימות גבוהה וקצרה כגון הרמת משקולות, ספרינט וקפיצה.
עלייה במסת שריר נמצאה אף היא בכמה מחקרים, במיוחד בשילוב עם אימוני התנגדות, ויחד איתם גם התאוששות משופרת.
תוספת קריאטין הוכחה כמפחיתה נזקים ודלקות בשרירים בעקבות פעילות גופנית, מה שעלול להוביל להתאוששות מהירה לאחר אימון.
תפקודי מוח אף הם הוכחו כמשופרים בעקבות נטילת קריאטין וביניהם שיפור זיכרון ומיומנויות חשיבה.
לבסוף, תוספת קריאטין הוכחה כמפחיתה כאבי שרירים בעקבות פעילות גופנית אינטנסיבית, מה שעלול להוביל להתאוששות משופרת והפחתת סיכון לפציעה.
